반응형 건강기능식품2 갱년기 증상 완화에 좋은 영양제 TOP 5 불안, 열감, 피로… 갱년기에 진짜 도움이 되는 보충제는?갱년기는 단순한 노화의 징후가 아니라호르몬, 신체, 감정 변화가 동시에 나타나는 중요한 전환기입니다.이 시기를 건강하게 보내기 위해서는 올바른 식단과 더불어갱년기 증상 완화에 도움이 되는 보충제를 선택하는 것이 매우 중요합니다.이 글에서는 전문가들이 추천하는 갱년기 영양제 TOP 5를과학적인 설명과 함께 자세히 소개합니다.1위. 이소플라본 – 천연 식물성 에스트로겐이소플라본은 콩에서 추출한 식물성 에스트로겐으로에스트로겐 감소로 인해 발생하는 안면홍조, 야간 발한, 수면 장애 등의 갱년기 증상을 완화하는 데 효과적입니다.성분 주요 효능 권장 섭취량이소플라본여성 호르몬 보완, 홍조 완화40~80mg식물 유래 성분으로 안전성이 높고 장기 복용에 적합하다.. 2025. 5. 13. 장 건강에 진짜 효과적인 유산균은? 광고 문구에 속지 않으려면, 어떤 기준으로 유산균을 골라야 할까요?유산균은 장 환경을 개선하는 데 효과적인 건강기능식품으로 널리 알려져 있습니다.하지만 시중에 너무 많은 제품이 있어어떤 유산균이 실제로 효과가 있는지 혼란스럽기 쉽습니다.이 글에서는 정말 효과적인 유산균 제품을 고르는 실질적인 기준과장 건강에 도움이 되는 핵심 정보를 명확하게 안내합니다.생존율이 낮으면 아무리 먹어도 소용없다유산균은 위산과 담즙을 통과해 대장까지 도달해야 합니다.하지만 대부분의 유산균은 이 과정에서 파괴되어장까지 살아남는 균 수가 적어 효과를 보기 어렵습니다.그래서 "코팅 기술" 확인이 필수입니다."이중 코팅, 장용성 캡슐, 특허 받은 내산성 균주" 등을 사용한 제품은생존율이 높아 실제로 장까지 도달해 유익한 작용을 할 가.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
